Crevasse au pied : comment la soigner ?

Ce phénomène qui peut survenir à n’importe quel moment et qui peut toucher un très grand nombre de personnes. La crevasse est une fissure de l’épiderme qui peut parfois être plus profonde et atteindre le derme. Les crevasses peuvent rapidement devenir gênantes au quotidien et même douloureuses.

Les crevasses aux pieds touchent principalement les talons ainsi que les orteils, car ce sont justement les zones les plus sollicitées et qui font face aux fortes pressions. Mais en dehors des pieds, les crevasses peuvent aussi se trouver au niveau des mains, des doigts, du visage ou encore des lèvres.

En réalité, il n’y a pas de différence entre une crevasse et une fissure, pour la simple et bonne raison que ce sont deux appellations différentes pour un même problème. La crevasse est une fissure plus ou moins profonde qui est très facile à reconnaître. Voici les principaux signes à prendre en compte pour savoir si vous avez une crevasse :

• Grande sécheresse cutanée

• Sensation de tiraillement

• Sensation d’inconfort

• Démangeaisons

• Peaux mortes

• Desquamation

• Douleurs

• Inflammations

• Saignements…

En cas de peau sèche ou déshydratée, la peau peut se fendiller et entraîner une fissure. C’est souvent le cas chez les personnes âgées qui ont une peau plus sèche et plus fine. C’est pour cela que les séniors et les personnes qui ont une peau très sèche doivent prendre soin de leurs pieds afin d’éviter un dessèchement ou une déshydratation. Il faut savoir que les pieds ne possèdent pas de glandes sébacées. Ce qui veut dire qu’il n’y a pas de production de sébum et donc aucune protection de la barrière cutanée. C’est pour cela que les pieds ont tendance à être plus secs que les autres parties du corps.

Chaque jour, vos pieds sont mis à contribution, que ce soit pour marcher, courir, pratiquer du sport, rester debout… Au fil du temps, une pression de plus en plus forte est exercée sur cette partie du corps, ce qui peut fragiliser la barrière cutanée. De même, le simple fait de marcher provoque des frottements réguliers qui agressent la peau.

D’autres facteurs peuvent être à l’origine des crevasses. Lorsqu’il fait très froid, la peau se craquelle et s’assèche, ce qui fait apparaître des crevasses. Mais le fait de marcher pied nu ou avec des chaussures inadaptées contribue également à leur apparition. C’est souvent le cas l’été quand on porte des sandales, car les frottements sont excessifs. Enfin, certains problèmes de santé peuvent affecter la qualité de votre peau et la rendre plus sèche et sensible face aux agressions extérieures.

Le premier geste à appliquer quotidiennement est une bonne hydratation. Étant donné que les crevasses apparaissent en cas de dessèchement ou de déshydratation de la peau, il est essentiel de bien vous hydrater. Dans l’idéal, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour. Non seulement c’est bénéfique pour votre santé, mais ça l’est également pour votre peau.

Il est important de choisir des chaussures confortables et qui permettent à vos pieds de bien respirer. En effet, si la peau sèche provoque des crevasses, il faut savoir que l’humidité est un facteur aggravant. Si vous pratiquez du sport ou de la randonnée, vos pieds sont beaucoup plus sollicités que la moyenne, vous devez donc partir des chaussures adaptées ainsi que des chaussettes.

Si vous voulez préserver la santé et la qualité de vos pieds, vous devez les entretenir de manière régulière avec des gommages. Vous pouvez faire des bains de pieds. De nombreux soins existent et vous aident à vous occuper de vos pieds dans le but de prévenir les crevasses.

Si malgré vos efforts, vous avez une crevasse au pied, vous ne devez pas atteindre pour la soigner. Et pour cause, même si la fissure est peu profonde, si vous ne la traitez pas, elle va atteindre le derme et devenir très douloureuse. Dans certains cas, la crevasse profonde peut même saigner.

Si vous avez une crevasse au pied, vous devez bien nettoyer et désinfecter la zone afin d’éviter la prolifération de microbes et bactéries. La fissure reste une plaie ouverte qui peut s’infecter si elle n’est pas soignée correctement.

Après le nettoyage et la désinfection de la zone, il est recommandé de réparer l’épiderme avec une crème hydratante pour pieds secs. Cette crème riche nourrit et répare les pieds secs, même craquelés, réduisant les sensations de tiraillement et les rugosités pour une peau plus douce et plus souple. Sa formule est enrichie en huile de pépins de raisin, beurre de karité et extrait de vigne rouge, offrant une hydratation intense, une réparation efficace et une amélioration de la circulation sanguine.

Des pansements spécifiques pour les crevasses aux pieds sont disponibles. Ils permettent de soulager l’inconfort et les douleurs. Ces pansements favorisent la cicatrisation, sont prêts à l’emploi et résistent à l’eau.

Les crevasses aux pieds sont gênantes et douloureuses, mais pas graves. Toutefois, si la douleur devient trop importante, qu’il y a beaucoup de saignements et que vous ne constatez aucune amélioration malgré vos soins, il sera préférable de consulter un professionnel de santé. Ce dernier pourra vous conseiller au mieux en fonction de la cause de votre crevasse.