Avant de chercher des moyens pour retrouver un teint plus lumineux, il faut d’abord comprendre quels sont les facteurs qui influencent l’éclat du teint. De nombreux facteurs peuvent rendre le teint terne et fatigué. Les changements hormonaux font partie des causes principales d’un teint terne. Parfois, un problème au niveau du renouvellement cellulaire peut aussi en être la cause. Parmi les autres facteurs pouvant avoir un impact sur l’éclat du teint, on retrouve :

• La pollution

• La consommation excessive d’alcool et de tabac

• Le manque de sommeil

• Le manque d’hydratation…

Pour commencer votre routine, vous devez absolument opter pour un nettoyage doux. De plus, vous devez exfolier votre peau régulièrement. Ces étapes sont essentielles pour préparer votre peau pour les soins que vous utiliserez par la suite.

En cas de teint terne, vous devez bien hydrater votre peau tous les jours grâce à des produits adaptés. Chez Caudalie nous disposons d’un grand nombre de soins hydratants qui vous aideront à maintenir une bonne hydratation. Mais n’oubliez pas que vous devez aussi boire suffisamment d’eau chaque jour (entre 1,5 et 2 litres).

Pour finir, l’utilisation de sérums et de masques éclat est également recommandée pour un effet bonne mine durable.

Pour contrer les effets du teint terne, vous avez la possibilité d’utiliser un autobronzant visage. Nos gouttes autobronzantes embellissent le teint, sans déshydrater la peau. Obtenez un teint naturellement ensoleillé sans exposition aux UV. Elles permettent d’obtenir un hâle progressif et sur-mesure, tout en évitant l’exposition au soleil. Formulées avec des actifs autobronzants d’origine naturelle, elles offrent un bronzage uniforme et sans traces, qui s’intensifie jour après jour selon vos envies.

Mélangées à votre crème de jour habituel, elles s’intègrent facilement à votre routine beauté. L’intensité du résultat dépend simplement du nombre de gouttes et de la fréquence d’utilisation :

• 1 à 3 gouttes : pour un effet bonne mine subtil

• 3 à 6 gouttes : pour un bronzage plus soutenu

Pour accroître les effets, vous pouvez également appliquer une poudre bronzante afin d’obtenir un effet bonne mine immédiat.

Chez Caudalie, nous vous proposons un grand choix de soins bonne mine et de CC crème convenant à toutes les carnations. Ces différents soins permettent d’avoir un teint plus lumineux. Grâce à leur formule douce et légère, ils unifient le teint, mais offrent aussi une bonne hydratation tout en protégeant la peau des agressions extérieures.

Vous ne le savez peut-être pas, mais l’alimentation joue un rôle très important. En effet, une mauvaise alimentation peut favoriser l’apparition du teint terne. Voici nos conseils pour que vous puissiez modifier certaines de vos habitudes alimentaires.

Si vous voulez avoir un teint lumineux, vous devez, dans un premier temps, réduire votre consommation d’alcool et de tabac. Mais ce que vous devez surtout faire, c’est consommer des aliments riches en antioxydants. Si vous ne savez pas lesquels choisir, voici une courte liste des aliments à privilégier :

• Certains légumes comme le chou, les épinards ou les brocolis

• Les épices comme le curcuma, le curry ou le gingembre

• Les aromates comme l’ail, le romarin ou le basilic

• Les légumes secs

• Les fruits secs

• Les fruits comme la fraise, l’abricot ou la pomme

• Les poissons

• Les crustacés

• Les fruits de mer…

Boire beaucoup tous les jours contribue à une bonne hydratation de la peau et donc, à un teint plus lumineux. Vous devez boire de l’eau, mais vous pouvez aussi boire des tisanes détox, qui sont très efficaces.

En dehors de l’alimentation, sachez que votre mode de vie peut aussi avoir un impact sur votre teint. Certaines mauvaises habitudes sont néfastes, aussi bien pour le teint que pour la santé, il est donc essentiel d’avoir un mode de vie sain.

Le sport est excellent pour la santé. Pratiquer une activité physique régulière offre de nombreux bienfaits, dont celui d’empêcher d’avoir le teint terne. Libre à vous de choisir le sport ou l’activité qui vous convient le mieux. Le plus important est de conserver une certaine régularité. Que vous fassiez du vélo, de la natation ou de la marche, pratiquer une activité physique ou sportive régulière vous aide à rester en bonne santé.

Comme vu précédemment, le manque de sommeil fait partie des causes du teint terne. Vous devez tout mettre en œuvre pour avoir un sommeil réparateur. Couchez-vous à heure fixe, évitez d’utiliser les écrans au moins une heure avant de vous coucher et ne consommez pas de produits ou aliments excitants le soir tels que le café entre autres. Par ailleurs, veillez à dormir dans une pièce avec une bonne température. Un mauvais sommeil influe sur votre teint, mais aussi sur votre quotidien et votre humeur.

La plupart des gens ne le savent pas, mais le stress peut aussi être à l’origine du teint terne. Par conséquent, vous devez appendre à gérer votre stress. Pour ce faire, vous pouvez faire de la relaxation ou de la méditation. Limitez autant que possible les sources de stress, même si cela peut être difficile.