Souvent regroupés sous le terme de "rayons UV", les UVA et les UVB n’agissent pourtant pas de la même façon sur notre peau. Comprendre leur rôle est essentiel pour mieux se protéger du soleil et préserver sa peau.
L’exposition aux rayons ultraviolets est néfaste, voire dangereuse pour la peau et même pour la santé. Mais avant de connaître les effets des UVA et des UVB sur la peau, il faut d’abord comprendre ce que sont ces rayonnements.
Définition des UVA
Les UVA sont des rayonnements qui pénètrent en profondeur dans le derme et activent les radicaux libres. Ces derniers s’attaquent directement aux cellules et les détruisent. En s’exposant trop longtemps aux UVA, la peau perd de son élasticité et cela accélère le vieillissement cutané.
Définition des UVB
Les UVB sont les rayonnements qui s’attaquent à la couche supérieure de la peau, l’épiderme. Quand on bronze et qu’on attrape des coups de soleil, ce sont les UVB les responsables.
Différences principales entre UVA et UVB
La différence majeure entre les UVA et les UVB réside dans leur profondeur de pénétration. Les UVB agissent en surface, au niveau de l'épiderme : ce sont eux qui provoquent les coups de soleil et les brûlures douloureuses. Les UVA, quant à eux, s'infiltrent plus profondément jusqu'au derme ; totalement indolores sur le moment, ils sont pourtant responsables du vieillissement prématuré de la peau et de l'altération des cellules.
S'ils agissent différemment, ces deux types de rayonnements restent tout aussi nocifs et nécessitent une protection à large spectre pour éviter des dommages irrémédiables.
Quels sont les effets des UVA sur la peau ?
Parce qu'ils pénètrent profondément dans le derme de manière indolore, les rayons UVA provoquent des altérations durables. Sans une protection adaptée, leurs effets s'accumulent au fil du temps :
Vieillissement cutané prématuré : en altérant les fibres de soutien, les UVA dégradent la fermeté de l'épiderme, favorisant le relâchement des tissus et l'apparition de rides précoces.
Taches pigmentaires : ils perturbent la production de mélanine, entraînant l'apparition de taches brunes sur le visage, le décolleté ou le dos des mains.
Risque accru de lésions cellulaires : en modifiant l'ADN des cellules de la peau, ils augmentent le risque de pathologies cutanées graves à long terme.
Quels sont les effets des UVB sur la peau ?
S'ils n'atteignent que la surface de la peau, les UVB n'en demeurent pas moins redoutables. Leurs effets se manifestent de manière rapide et visible :
Coups de soleil et brûlures : en frappant l'épiderme, les UVB provoquent une inflammation douloureuse qui se traduit par des rougeurs, de l'inconfort, puis une desquamation (la peau qui pèle).
Mécanisme de bronzage : le hâle est la réponse directe de la peau aux UVB. Il s'agit d'un mécanisme de défense naturel par lequel l'épiderme produit de la mélanine pour tenter de se protéger.
Lésions de l'ADN cellulaire : l'exposition directe aux UVB altère le matériel génétique des cellules de surface. En cas de répétition, ces mutations augmentent significativement le risque de développer un cancer de la peau.
Comment connaître son phototype ?
Les phototypes sont des catégories dans lesquelles chaque type de peau est classé. Cela permet de savoir quelle crème solaire choisir, par exemple. Les phototypes sont définis selon plusieurs critères : couleur de la peau, couleur des cheveux, fréquence de coup de soleil et qualité du bronzage. Il existe six phototypes :
Phototype 1 : La peau est très claire avec des taches de rousseur. Les cheveux sont roux ou blonds. Ce type de peau ne bronze jamais et attrape toujours des coups de soleil.
Phototype 2 : La peau est très claire et des taches de rousseur apparaissent après une exposition au soleil. Les cheveux sont blonds ou châtains. Ce type de peau a du mal à bronzer et attrape souvent des coups de soleil.
Phototype 3 : La peau est claire et les cheveux sont blonds ou châtains. Ce type de peau bronze de manière progressive et peut attraper des coups de soleil.
Phototype 4 : La peau est mate et les cheveux sont châtains ou bruns. Ce type de peau bronze sans difficulté et attrape peu de coups de soleil.
Phototype 5 : La peau et les cheveux sont foncés. Ce type de peau bronze très facilement et attrape rarement des coups de soleil.
Phototype 6 : La peau est noire et les cheveux sont foncés. Ce type de peau attrape peu de coups de soleil.
Comment se protéger efficacement du soleil ?
Le moyen le plus efficace de se protéger du soleil est d’agir en prévention. Avant toute exposition, veillez à appliquer sur votre peau une protection solaire adaptée et à large spectre. Buvez beaucoup d’eau et évitez les heures les plus chaudes de la journée. Enfin, n’oubliez pas de porter des vêtements qui couvrent votre peau ainsi qu’un chapeau pour protéger votre tête.
Les crèmes solaires Caudalie : des alliés contre UVA et UVB
Si vous voulez une protection efficace, découvrez la collection de Soins Solaires Caudalie. Appliquer une crème solaire et une crème solaire visage est essentiel pour limiter les effets du soleil.
Les crèmes solaires Caudalie se distinguent par une formulation clean (*), adaptée à toutes les peaux, même les plus sensibles. La collection de Soins Solaires Caudalie offre une protection large spectre contre les UVA et UVB grâce à des filtres organiques, garantissant la plus haute protection UVA PA++++ (1). Testée sous contrôle dermatologique, elle est végan, sans alcool, silicones, oxybenzone, octinoxate ni allergènes. Adaptée pour toute la famille dès 3 ans, elle résiste à l’eau.
De plus, le complexe anti-oxydant CollagenSkinProtect™ (2) protège le collagène, bloque à 100% la lumière bleue (3) et les infrarouges à 98% (3). Pour une protection optimale, pensez à renouveler l’application toutes les deux heures.
Après une exposition au soleil, penser à appliquer un après-soleil sur votre peau pour l’apaiser et l’hydrater en profondeur.
Les effets néfastes du soleil sont connus de tout le monde, mais beaucoup trop de personnes les prennent à la légère. Il est essentiel de bien se protéger avec une crème solaire efficace et adaptée à votre type de peau. Gardez toujours en tête que les UVA et les UVB sont dangereux pour la peau, même si l’exposition est courte.
(*) propre
(1) À l’exception du Spray Invisible Haute Protection SPF30.
(2) À l’exception du Stick Invisible Haute Protection SPF50 et du Lait Réparateur Après-Soleil.
